9 способов как улучшить реакцию

Хотите добиться успеха? Для этого нужна ловкость рук, меткость глаз и хорошая реакция. Если максимально развить рефлекс, это заметно облегчит жизнь. Возможно, захотите освоить новую профессию. Станете жонглером или акробатом?
В любом случае знайте, теперь тапки будут только вашими, ведь вы научитесь вставать первыми. Постарайтесь не навредить своему организму на протяжении всего тренировочного процесса.
Предлагаю вашему вниманию 9 способов улучшить реакцию:
- Релаксация. Только спокойствие сулит успех. Будете нервничать и дергаться – ничего не получится. Не верите? Проведите эксперимент. Напрягите правую руку и постарайтесь поймать карандаш большим и указательным пальцами. Бьюсь об заклад, у вас ничего не получится. Но стоит расслабиться и … вуаля!
- Игры. Ничто так не тренирует реакцию, как хороший фатинг. Установите парочку игр и поработайте над развитием реакции. Особенно хорошо подойдут Tekken или Mortal Kombat, где нужно быстро нажимать на разные кнопки. Можно попробовать научиться скоростной печати или слепому методу набора на клавиатуре.
- Гимнастика. Развивает двигательные навыки, мелкую моторику, а также укрепляет мышцы кистей рук. Займитесь ею немедленно!
- Совершенствование. Занятия не должны быть разовыми. Постоянно работайте над собой. Результат придет лишь со временем.
- Интерес. Занимайтесь только теми видами деятельности, которые вам действительно интересны. Иначе запал очень быстро пройдет.
- Мозговой штурм. Помимо физики, реакция развивается морально. Поэтому можно создать такую ситуацию, когда необходимо быстро принять решение. Только не впадайте в крайности. Прыгать в прорубь зимой, когда поблизости ни души – опасно для жизни.
- Зрение. Не забывайте развивать периферическое, дальнее и ближнее зрение. Как вариант можно записаться на бокс.
- Питание. Насытьте свой рацион здоровой едой. Принимайте специальные добавки, которые активизируют работу нервной системы.
- Гармония. Читайте правильные книги. Помните, в человеке должна быть гармония. Она достигается единством двух начал: физического и душевного!
Ну что ж, вектор движения я вам сегодня задал, можете приступать. Только еще раз прошу, направляйте полученные знания и навыки в позитивное русло.
Дарите людям благо, от этого на душе становится так приятно!